The Lovers Online Program
#1 Selfcare - Neuanfang

REGENERIEREN | HARMONISIEREN | AKTIVIEREN 

 
 

Yoga - Meditation
Achtsamkeit - Körperarbeit

Selfcare - Selfempowerment:
Übungen für den ganzen Tag, die Dich unterstützen
mit wachem Geist und kraftvollem Körper
Deinen persönlichen Neuanfang zu gestalten.

 

 

8 Lehrer- & TrainerInnen
16 Videos
 

mehr als 5 Stunden Material

(Alle Infos weiter unten)

 

 

Dir fehlt es manchmal an Struktur und Stabilität?
Du weißt nicht wohin die Reise gerade geht und sehnst Dich nach Orientierung?

Wir glauben an Deine eigene Superpower und unterstützen Dich dabei, diese von Innen zu stärken, damit Du gewappnet bist für die Anforderungen unserer Zeit und resilient, vertrauensvoll und flexibel Deinen persönlichen Neuanfang gestalten kannst.

Spüre wie sich ein wacher Geist in einem kraftvollen Körper anfühlt!


Das “The Lovers Online Program #1 - Neuanfang”
ist unsere Einladung an Dich mit Selbstfürsorge die Entfaltung Deines persönlichen Potentials zu verwirklichen:

Tägliche Rituale für mehr Struktur und klare Intentionen.
Inspirationen für Deine nächsten Schritte und gute Beziehungspflege.
’Energizer’ für mehr Frische & Energie während des Homeoffice.
Regeneration für einen ruhigen Schlaf.

Yasmine Orth hat mit ihrem Team aus LehrerInnen verschiedene Techniken zusammengetragen, die Dich mit Yoga, Meditation, Atem- & Achtsamkeitsübungen und Ritualen begleiten,
um das Bewusstsein für Deine Bedürfnisse und Gestaltungsmöglichkeiten zu stärken.
Es gibt regenerierende, harmonisierende und aktivierende Video-Sessions,
auf die Du unbegrenzt und zeitlich ungebunden zurückgreifen kannst, wann immer Du möchtest.
Dazu findest Du schriftliches Material zur Selbstreflektion.

Jetzt ist der Moment für einen Neuanfang. Mit jeder Übung stärkst Du die Verbindung zu Dir selbst, schaffst neuen Raum in Dir, um Dich mit Dir und Anderen nachhaltig zu verbinden und weiterzuentwickeln.

 
 

Wann Du willst / Wo Du willst / Sooft Du willst

The Lovers Online Program | #1 Selfcare - Neuanfang
59,00 €
Einmalig

Yoga - Meditation - Achtsamkeit 8 TrainerInnen - 16 Videos + plus 3 Specials

Die Lehrer- & TrainerInnen

Yasmine Orth

Yasmine ist Initiatorin der Organisation und Community ‘THE LOVERS - for an empowered society’ und seit mehr als 15 Jahren Vorreiterin und treibende Kraft in Berlin um die Themen „Netzwerkarbeit, Frauenförderung, Achtsamkeit und Nachhaltigkeit.“

Annette Söhnlein

Annette Söhnlein unterrichtet seit 2004 Yoga und hat sich neben regelmäßig stattfindenden Workshops, Ausbildungen und Retreats auf Einzelunterricht spezialisiert. Sie gehört seit 2014 zum THE LOVERS-Core-Team für Yoga & Retreats.

Daniela Bläsing

Die Yogamatte inmitten der pulsierenden Metropole Berlins auszurollen, ist für Daniela der perfekte Gegenpol. Die Yogapraxis wird zu einem rituellen Gebet, eine Art Bewegungs-Alchemie, die dazu dient, das Bewusstsein für die innewohnenden Bedürfnissen zu wecken und ihnen Ausdruck zu verleihen.

Felix Falkenhahn

Nach einem Studium der Ethnologie und Geographie und seiner Tätigkeit als Menschenrechtsbeobachter in den 90er Jahren, arbeitet Felix seit über 20 Jahren als Körpertherapeut und Certified Rebalancer. Seit gut 15 Jahren ist er zudem als integrativer Gestalttherapeut, Heilpraktiker und Lehrer im Bereich Atem- und Körperarbeit, Gesunde Beziehungen und Männerarbeit tätig.

Dr. Nico Rönpagel

Seit über 15 Jahren verknüpft Nico Rönpagel sein wissenschaftliches Verständnis von Achtsamkeit mit seiner täglichen Meditationspraxis. Ihn fasziniert die Entwicklung neuer Formen von Achtsamkeit in Unternehmen, der Bildung und verschiedenen kulturellen Bereichen. In seiner Arbeit mit Unternehmen legt er Wert auf die Rolle von Mitgefühl und Menschlichkeit.

Sarah Elsing

Sarah Elsing ist Yogalehrerin, Autorin und Journalistin. Als ‘Creative Flow Coach’ hilft sie Kreativen aller Couleur wieder in den Fluss zu kommen. Ihre Spezialität sind „Yoga & Journaling“ Workshops und Retreats, in denen Du lernst, wie achtsame kreative Praktiken Dich zu mehr Klarheit und zur Entfaltung Deines wahren Selbst führen. Neben dynamischem Jivamukti Yoga unterrichtet Sarah Yin Yoga in der Tradition von Sarah Powers und Biff Mitthoefer, sowie Achtsamkeitsmeditation nach Thich Nhat Hanh und Tara Brach.

Stine Lethan

Stine Lethan ist Yogalehrerin von Herzen. Sie unterrichtet ein transformatives, tiefes und kraftvolles Vinyasa Flow, das zugleich meditativ wirkt. Sie nimmt ihre Schüler voller Hingabe und Leidenschaft mit auf eine Reise ins innere Universum. Organisch und harmonisch abgestimmte Flowsequenzen, umrahmt durch ein essentielles Thema und eingebettet in Musik und Atmosphäre, machen ihre Yogapraxis zu einem "work inn“.

Das ist im Paket enthalten:

16 Übungsvideos zum Regenerieren, Harmonisieren und Aktivieren

Andrea Thilo

Check In / Halbzeit / Check-Out

Annette Söhnlein

  • Atemübung | Atmen für Balance und Klarheit | Länge: 9:08

  • Atemübung | Entschleunige Deinen Atem, regeneriere Dein System | Länge: 9:20

  • Meditation | Verbindung von Kopf und Herz | Länge: 9:11

  • Yoga | Energie und Frische | Länge: 10:20

  • Yoga | Entspannung und Regeneration | Länge: 16:55

Daniela Bläsing

  • Yoga | Dynamischer Vinyasa Flow | Länge: 39:53

  • Yoga | Für ein starkes und bewegliches Rückgrat | Länge: 41:26

  • Yoga | Kraft und Ruhe - die Gegensätze erleben | Länge: 39:44

Felix Falkenhahn

  • Körperarbeit | Neuanfang verkörpern - The Heart of Transformation | Länge: 28:01

Dr. Nico Rönpagel

  • Achtsamkeits-Übung | Ausrichtung und Zielsetzung für den Tag - Was ist jetzt gerade wichtig? | Länge: 3:58

  • Achtsamkeits-Übung + Körperarbeit | Schreibtisch-Energizer - Shake it Out! | Länge: 5:09

  • Meditation | Loslassen des Arbeitstages | Länge: 7:22

Sarah Elsing

  • Yoga | Yin Yoga - Selfcare | Länge: 43:47

  • Ritual | Journaling - Dein Neuanfang | Länge 10:09 + Zeit für das Journaling

Stine Lethan

  • Yoga | Dynamischer Vinyasa Flow - Nähre das Licht in Dir | Länge 47:35

Yasmine Orth

  • Ritual | The Lovers - Beziehungsritual | Länge: 3:14 + Zeit für das Ritual

Wir transformieren mit Dir:

Überforderung in Orientierung
Verunsicherung in Klarheit
Distanz in Offenheit
Stress in Ruhe
Erschöpfung in Kraft
Müdigkeit in Wachheit
Starre in Flexibilität
Verzweiflung in Vertrauen

Was andere über unser Programm sagen.

Danke für diese tollen Videos. Ich habe Übungen gefunden, die ich gerne jeden Tag zu Hause machen kann.
— Julia (38) / Bonn
Ich kannte vorher nur Annette, die mir schon immer besonders mit ihren Klassen gefallen hat. Jetzt habe ich aber auch noch ein paar tolle neue Lehrer gefunden mit denen ich hier üben kann. Danke dafür!
— Brigitte (32) Berlin
Schön, dass man hier ein Paket bekommt, das viele kleine Übungen und tolle Yogastunden beinhaltet, die ich einfach zu Hause machen kann und die in meinen Zeitplan passen.
— Jo (44) / Köln
So eine wunderbare Art ins neue Jahr zu starten. Da habt ihr wirklich ein wundervolles Paket zusammengestellt. Danke
— Andrea (42) / München

Beginne jetzt!

The Lovers Online Program | #1 Selfcare - Neuanfang
59,00 €
Einmalig

Yoga - Meditation - Achtsamkeit 8 TrainerInnen - 16 Videos + plus 3 Specials

 

 

FAQ

Wie kann ich die Online Videos kaufen?

Folge einem der Buttons JETZT BUCHEN auf dieser Seite. Es öffnet sich ein Feld, in dem Du ein Profil anlegen kannst. Danach wirst Du zur Bezahlseite weitergleitet. Sobald Du deine Zahlungsdaten eingegeben hast und deine Zahlung bestätigt wurde, erhälst Du Zugang zum geschützeten Mitgliederbreich. Dort kannst Du dann auf alle Inhalte zugreifen.

Welche Bezahlmethoden gibt es?

Über unsere Zahlungsanbieter kannst Du mit Kreditkarte und Paypal bezahlen. Mehrfachbuchungen gehen auch via Rechnung / Überweisung. Schreib uns dazu gerne eine Email.

Bietet Ihr Vergünstigungen an?

Ja! Für Mitglieder von The Lovers e.V. gibt es 15% Rabatt. Schreib uns, wenn Du Mitglied bist und wir schicken Dir den Rabatt-Code. Wir bieten wie auch bei allen unseren Veranstaltungen Sharety-Tickets für Menschen an, die in finanziellen Nöten sind, denen aber unser Angebot sehr gut tun würde. Diese Tickets gibts es für einen Rabatt von 50%. Schreibt uns eine Email mit ein paar Zeilen warum.

Kann ich das Online-Paket auch als Geschenk-Gutschein verschenken?

Ja! Wenn Du den Gutschein für eine Person Deiner Wahl bestellst, kannst Du im Buchungsprozess die Email Adresse der beschenkten Person eingeben. Diese erhält dann eine Mail mit einem Code, der dann bei der Buchung des Programms angerechnet wird. Es wird keine physische Gutscheinkarte verschickt. Du kannst den Gutschein allerdings auch an Dich schicken lassen und den Code dann selber weitergeben.

Hier geht es zur Gutscheinbestellung

Kann ich die Videos auch downloaden oder nur streamen?

Die Videos sind nur für den Stream gedacht und können nicht heruntergeladen werden. Du brauchst dafür eine gute Internetverbindung. Für manche Sessions haben wir auch eine Spotify-Playlist hinterlegt.

Wie lange habe ich Zugriff auf das Online Paket #1?

Die Videos haben nach Deinem einmaligen Kauf keine zeitliche Begrenzung oder Ablauf. Den Zugriff gibt es so lange, wie es unsere Plattform gibt oder wir den Content von der Seite nehmen müssen. Aus ethischen Gründen bitten wir Dich, den Zugang nicht an andere Personen weiterzugeben.

Wie kann ich die Übungsvideos auf dem ganzen Bildschirm sehen?

Klicke einfach auf das Vollbild-Symbol in der rechten unteren Ecke des Video-Players. Drücke die Esc-Taste, um vom Vollbild zur kleinen Ansicht zurückzukommen.

Wann sollte ich Eure Videos nicht benutzen?

Bitte sprich mit Deinem/r Arzt/Ärztin, falls Du körperliche Probleme hast. Übe keine Haltungen bei akuten Erkrankungen im Bewegungsapparat (Bandscheibe, Ischias). Solltest Du Dich nicht gesund, fit, psychisch oder physisch stabil fühlen, beende bitte den den Kurs. Selbstfürsorge geht vor. Die Übungen sind in erster Linie für gesunde Menschen gedacht. Allerdings gibt es auch Meditationen oder Rituale, die Du immer in eigener Selbstverantwortung durchführen kannst.

Wir kreieren einen sicheren Rahmen, aber Du übernimmst die volle Verantwortung für Dich, denn die Yoga- und MeditationslehrerInnen können nicht physisch bei Dir sein.

Die Informationen und Ratschläge in den Kursen sowie in allen Dokumentationen werden durch die LeiterInnen nach bestem Wissen und Gewissen erstellt und geleitet. Die Kurse sind Inspiration und geben kein Heilversprechen oder Erfolg ab. Eine Haftung wird ausgeschlossen.

Ich habe Videoabspielprobleme, woran kann das liegen?

Schau, ob Du mit anderen Browsern (Internet Explorer, Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome) die gleichen Probleme hast. Hast Du genug Arbeitsspeicher? Teste, ob Deine Internetverbindung schnell genug ist und Du Videos auf anderen Plattformen wie Vimeo abspielen kannst.

Wo habt Ihr Eure Videos aufgenommen?

Alle Videos haben wir in unserem eigenen Space, dem The Lovers & Leaders Space auf der Torstrasse 101 aufgenommen, unserem Event-, Seminar- und Veranstaltungsspace, aus dem wir auch unsere Livestream-Klassen senden.